Estar de cuarentena no debería ser una excusa para abandonarse el camino de la vida saludable. Aunque pasemos más tiempo en casa que nunca, podemos seguir haciendo deporte y comiendo sano.

Una caminata o tal vez un picnic son algunas de las alternativas existentes para conectarte de nuevo con el campo y acaecer un tiempo fuera de casa respirando meteorismo fresco.

Para afrontar la vida, debemos ser proactivos y no convertirnos en seres pasivos que esperan que la suerte les llegue sola. La suerte hay que buscarla. Por lo que es necesario estar siempre en movimiento, luchando por las oportunidades que la vida nos brinda.

• “Saluda a la Familia por su nombre. Les encanta”. Ese consejo provino del padre de Gail Steele: “Todos los díVencedor intento poner en actos ese sabio consejo, en mi trabajo como terapeuta ocupacional y con mis amigos y conocidos”.

Que tengas un mejor auto, que vivas en una «mejor zona» de tu ciudad o cualquier título o merecimiento que crees que tienes por encima de las otras personas, no significa que puedas pasar por encima de los demás. Figuraí de sencillo.

5. Aprende a estar con lo necesario, deja de comprar cosas que no necesitas y opta por un estilo de vida minimalista donde cada cosa que tienes está justificada.

Según un artículo publicado en el 'Medical News Today', irse a la cama sin falta de ropa puede repercutir en tu calidad de sueño. Esto es porque la producción de melatonina en tu cuerpo aumenta, lo que te hace caer rendido con longevo facilidad y decrecer tu temperatura corporal. Incluso mantenerse fresco por la noche reduce tu nivel de cortisol, la hormona del estrés.

Adoptar una mentalidad positiva es bueno cuando es una mentalidad realista, porque puede llevarnos acullá en la vida. Sin embargo, el falsificado optimismo puede traer consigo consecuencias negativas para nuestro bienestar.

Existen personas sabias que han vivido tantas situaciones y han adquirido tantas experiencias que pueden atinar consejos que para los demás pueden ser invaluables, ya sean jóvenes, de mediana permanencia o personas mayores.

A no ser que vivas en unidad de esos grandes rascacielos de Nueva York, optar por las escaleras en vez del elevador puede aumentar tu calidad y esperanza de vida.

Por supuesto, se debería evitar el consumo de cigarrillos y moderar el consumo de trinque para mantener la mente despejada y evitar de esta manera la salida dócil al estrés. Tomar dos litros de agua diariamente ayuda a estar más concentrado y con mejor humor.

18. Si estás buscando consejos de vida para ser más productivo aplica el próximo: Cualquier tarea que te tome menos de dos minutos, hazla inmediatamente.

-Existen dos tipos de sabios: los que nos dicen lo que debemos hacer y los que nos dicen lo que no debemos hacer.-Eraldo Banovac.

Suceder demasiado tiempo frente a la "caja tonta", como la llamaban antiguamente, depara una Vitalidad mucho weblink peor, además de condenarnos a una vida sedentaria de la que es muy difícil escapar como te relajes.